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從播種到餐桌，因為有您們，讓每一片葉子都更有意義，謝謝您們一路相挺 健康活力滿滿，馬到成功、財氣旺好運長
屬十字花科，深翠綠色澤，帶有微微苦澀味及微酸，是暢行歐美飲食的超級食物。每100克只有約50大卡，營養密度高且熱量很低。富有含硫物質可活化肝臟系統、加強解毒排毒。
喚醒晨光的方式有很多種，我選擇最綠的那一種。羽衣甘藍的微苦與清甜，是給細胞最有效的鬧鐘。早安，讓身體由內而外透亮起來。
羽衣甘藍攪打出的純粹營養與後方那一盤繽紛的水果，如果忙到吃不下，那就用喝的，把每一口清新的味蕾歡喜地喝入體內，讓腸道蠕動，把身體輕盈感走出每日清新節奏。
這張照片拍得很豐盛耶！羽衣甘藍、地瓜、水煮蛋、綜合堅果和無花果乾，旁邊還有一瓶大苦茶油。這是一份非常有質感的減脂/健康餐。
氛圍感的整桌擺盤，看起來是充滿能量的全麥麵包、藍莓吐司與清爽堅果沙拉，是甚麼樣的心情可以吃的健康爽口的度過一天。
這張照片拍得很繽紛！兩個色彩鮮明的餐盒，裝滿了嫩煎魚排、櫛瓜、甜椒與清爽綠意，旁邊還配上一瓶蘋果牛乳，非常有愛自己的便當儀式感
今天，你也幫身體充好電了嗎?甚麼美味的早晨來點早午餐的儀式感，生活再累再忙也能吃上一大口新鮮的蔬食養份
一鍋熱騰騰的奶油燉鮭魚，搭配法式長棍麵包、酪梨、柳橙、小番茄與滿滿的綠色羽衣甘藍沙拉。
不出門也能自己也能料理出香味俱全的鮮食，以羽衣甘藍鋪底，點綴藍莓的深邃、橘子的暖陽與酪梨的溫潤。劃開那一顆溫潤的半熟蛋，金黃蛋汁流淌而出，成了最天然的濃郁醬料。
這張照片的骰子牛煎得焦香誘人！搭配底層鋪滿的羽衣甘藍沙拉、甜玉米和嫩蛋，顏色非常平衡，看起來就像是高級餐廳的單鍋料理
把春天裝進罐子裡。羽衣甘藍的翠綠、嫩蛋的暖黃，堆疊出小熊廚師也傾心的華麗層次。 一層層堆疊的色彩非常療癒，還有可愛的小公仔裝飾，充滿了童趣與生活的精緻感。
